当前位置:主页 > 澳门银河网址 > 酷热难耐 这些消暑食物可以“解忧”

酷热难耐 这些消暑食物可以“解忧”

  进入三伏天,气温越来越高,令人酷热难耐,食欲不振的现象也经常出现,如果在烈日下待的时间久了甚至会导致中暑。炎炎夏日,如果吃对食物可以帮助人体补充所需水分、解热祛暑。相反,如果吃错食物不仅不能解暑,还可能让肠胃受损、影响消化。

  那么,吃哪些食物可以消暑呢?接下来,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧。

  中国经济网资料图 王璐瑶/摄

  绿豆

  绿豆性寒,有清热解毒,消暑止渴的功效,适合夏季食用。绿豆中含有碳水化合物、蛋白质、脂质以及多种维生素和矿物质,是一种营养全面的食物,能满足人体对能量和多种营养素的需求,因此具有较高的营养价值。

  中国经济网资料图 王璐瑶/摄

  苦瓜

  苦瓜味苦,生吃可清暑泻火,解热除烦;熟吃养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目。苦瓜的最佳食用方式是凉拌,这样能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,不能完全起到清凉败火的作用。

  中国经济网资料图 王璐瑶/摄

  莲子

  莲子属于清热降火类食材,其降火成分主要含于莲心中,所以食用带心的莲子可以清热降火,对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果。夏季食用莲子,能够解热祛暑。

  丝瓜

  丝瓜味甘,性凉,无毒,有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰等功效,是夏日保健的佳品。而且,丝瓜含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,非常适合三伏天食用,能够解暑防燥。(王璐瑶)

[ 责编:刘希尧 ]

澳门银河网站游戏澳门银河娱乐场游戏
  • 上一篇:yhi3.com
  • 下一篇:出游选住宿 可别花钱买“闹心”

    最新文章

  • 给孩子贴秋膘别盲目 应因
  • 金一文化珠宝大片来袭 引
  • 产后减重困难?避开几大
  • 家居整理师 小收纳有大学
  • 出游选住宿 可别花钱买“
  • 酷热难耐 这些消暑食物可
  • yhi3.com
  • 韩城新闻网
  • 三国志5下载_三国志5免安
  • 月海上丝路贸易指数本月
  • 随机推荐

  • 光伏资讯_索比光伏网
  • 月海上丝路贸易指数本月
  • 长春房产网-长春新房、二
  • sh)、燕京啤酒(000729
  • 弘高弘高装饰北京弘高建
  • 最新资讯_游戏新闻_游侠网
  • win10关闭软件自启动:方法
  • 三国志5下载_三国志5免安
  • ‘上下分手机棋牌游戏换
  • 韩城新闻网
  • 热门点击

  • 出游选住宿 可别花钱买“
  • 酷热难耐 这些消暑食物可
  • 金一文化珠宝大片来袭 引
  • 家居整理师 小收纳有大学
  • 给孩子贴秋膘别盲目 应因
  • 产后减重困难?避开几大
  • “威尼斯人棋牌官网”在
  • 查看爱奇艺操作是非常简
  • 广州不是做游客生意,做
  • 第二十九条 党组织在纪